2020-11-19

[여왕이 레시피]
라이스 페이퍼 치킨

여왕이가 알려주는 존맛 레시피!
여왕이는 다이어트의 늪에 허덕이구 있어!
뻑뻑하고 맛없는 닭가슴살 말고 치킨이 먹고 싶어ㅠㅠ
이럴 때! 맛있고 건강하게 만들어 먹을 수 있는 라이스페이퍼 치킨 레시피를 준비해왔어

오늘도 여왕이가 주는 꿀팁 잘 받아 적자!
( 꿀팁~ 놓치지 않을 거에요~)

준비물!
- 한 입 크기로 썰은 닭가슴살
- 반으로 자른 라이스페이퍼
- 올리브 오일!

정말 간단하지?

라이스페이퍼를 물에 적셔서 닭가슴살을 예쁘게 감싸줘~

올리브 오일을 골고루 뿌려서 에어프라이어기에 놔주면 요리 준비는 끝~

180도로 예열시킨 에어프라이어에 앞 뒤로 10분씩 구워주면 이렇게 바사하고 맛있는치킨이 탄생해!

여왕이가 주는 꿀팁 1탄! : 에어프라이어가 없다면 그냥 기름에 튀겨주면 완전 더 맛있는 치킨이 된다는 점!

닭가슴살을 후추나 소금으로 밑간해주면 조금 더 맛있게 먹을 수 있어

여왕이가 주는 꿀팁 2탄! : 간장, 고추장, 카레 등으로 양념을 해서 요리해주면 양념 치킨 완성!

이렇게 간단하고 맛있는 라이스페이퍼 치킨 언제 해먹냐구?

- 우리 아이에게 영양 가득하고 건강하게 맛있는 반찬을 준비해 줄 때!

- 바삭바삭 쫄깃쫄깃한 술안주를 만들어서 집들이 음식으로 대접하면 어떨까?

- 다이어트도 맛있게 해야 성공한다! 배달음식 대신 만들어먹어보자 입터짐 방지턱 쿵쿵!